Честита седмица! Как върви досега? Планирахте ли здрава, щастлива, продуктивна седмица за себе си?
Наистина оставам на задача добре, но съм малко затрупан от всичко, което не е по-малко. Поне ми осигурява причина да викам на котената си, когато той минава през пространството, както и силно, нали?
Последните ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както и глутеите. Не са необходими устройства.
Глуто мост
Магарета ритници – променливи страни
Миди – променливи страни
Вземете повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Получих тест на Covid-19
05:16
На живо
00:00
08:21
04:49
Взех новата си Mizuno Wave Sayonara 2s за бягане тази сутрин. Тъй като вчера направих полумаратона, това беше просто 4 мили, само за да се разтопим, както и след това да се разтяга. Обикновено нося обувката с една стъпка по -лека от тази, но ми хареса усещането от тях.
И сега, когато уикендът приключи, е време да се върнем на вагона. Поничките са нещо от миналото … (или събота в бъдеще)
Закуската беше яйца. Харесва ми, че F3 Foods има толкова много избор на яйца за закуска.
Обядът също беше храна за F3 Foods-Пътуването на домашни птици е предпочитаният ми обяд досега. Поставих го на салата за ядене на обем.
Това беше печената салата от пекан от дома от онзи ден. Само още една картина на силата да поставите нещо върху зелените.
Въпрос: Какво ядете за вечеря?
Имам още няколко ястия, от които да избера, от които съм доста развълнуван.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял