, докато аз не съм готов да поставя етикет „гарантирано удовлетворение“ при бягане, ядене, повторение – днес имах пълно удовлетворение, свързано с откровение.
Открих се, че закуска след закуска, както и обяд днес, както и разбрах, че е свързано с напрежението. Но също така разбрах, че яденето ми не е това, което наистина желая – те бяха това, което вярвах, че трябва да имам.
Най -новите ми видеоклипове
Пътуване Jane Review
Пътуване Jane Portable Prinal Review.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 1 секунда
След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45
На живо
00:00
08:21
08:01
По -малко вероятно е да се храня на случаен принцип, ако съм доволен от възможностите си за храна (интуитивно ядене най -добре). Поглеждайки назад към старите си снимки на храна от последната година, виждам толкова много случайни закуски, както и преяждане по тази причина.
Докато все още се опитвам да отслабна, ще опитам, както и балансирам да ям това, което искам, като имам предвид, че оставам с точки от WW за няколко седмици, както и ще видя как точно това работи за мен.
Обяд: Бях гладна мечка около времето за обяд, така че разбрах, че протеинът е чудесна идея. Разбърках яйце с зеленчуци. Сега съм консумиран с краставици, както и имах куп, докато готвя с хумус. Това е едно от онези неща, които не успях да си спомня, че обичам?
Круша, защото точно така съм оформен:
След работа получих лице, както и в крайна сметка получих къща много късно. Направих голяма салата с големи количества нахут. Изглеждаше така, някак … с изключение на каквото и да е, защото това е случайна стара снимка, която открих днес.
Тогава ядях десерт …
Въпреки това все още няма бадемово масло в TJ’s! Те заявиха, че ще бъде утре. Когато започнах да плача, трябваше да кажа на работника, че беше, откакто набих пръста си на банановия дисплей. Не вярвам обаче, че той го е закупил?
Току -що открих тази снимка на отлично бягане – 4 мили за 35 минути! Изисквам се да се върна там !!! Това е мотивация – ще направя това новия си екран.
Надявам се, че всички сте имали по -малко луд понеделник от мен.
И ако сте спечелили състезанието Magic Bullet To-Go, моля, върнете се при мен възможно най-скоро!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял