I am picking up my vehicle this morning so I got to run a little later. It was so great to be able to run when the sun was up – as well as it’s a little warmer! I did 6 miles at a great speed ? I felt truly great too! I wanted chilly …
Изпълнявайки аудио плейъра на Buddy – първият полу маратон на Marathon 74
00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Последните ми видеоклипове Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети Съвети за маскиране на маски за бягане или ходене навън по време на огнище на коронавирус. Трябва ли да носите сделка …
Разходка в парк Golden Gate
Здравейте от Сан Франциско! Прескочих Южна Калифорния и се озовах от Флорида до Норкал снощи. Реших да започна деня с разходка в парк Golden Gate. Днес не бягам, тъй като направих 10 вчера и предстои за почивка на почивка. Последните ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за …
Перфектното грозде
имах забързан следобед, така че направих пръчка с мемоуниране (това е официалното име). Смесих се в някаква невероятна трева с него с надеждата, че ще помогне на моя диисит. гарниран със зърнени храни, както и с витатоп. Това се придържаше към мен! Спрях на къщата за метод за селце, както и грозде. Имах копнеж. Но, …
Мексиканският не безсърден през деня
, когато за последно заговорихме, току-що пуснах маратон, както и карах надолу по 405, насочен на юг за зимата. както и до зимата имам предвид „барбекю“. Оказва се толкова много хора, които разбирам, че са имали тържества този уикенд! Резултат !! Спрях се на майка ми първо, за да забия колкото се може повече авокадо …
Три неща в четвъртък – печен Broc
1. Денят ми беше Ridic. Имах първия си клиент в 7 часа сутринта и последният си в 20:00. Така че, въпреки че трябваше да се поклоня от KB рано, почувствах, че съм на крака и доста активен през целия ден. В други новини – KB изгаря около многобройни калории в минута, колкото бягането! Най -новите …
Нов вид
като новия ми външен вид? От известно време ми се иска да се преобразува, но Бен продължава да се опитва да ме изгони, че не си измивам русата коса. Не искам да го правя, ако ще изглежда фалшиво, така че продължаваме да говорим за отиване в магазин за перуки, за да го тестваме. Накрая минахме …
Pantyripa
Бен, както и аз купих тази бутилка „Pantyripa“ в Белиз. Това е основно ромът на Malibu, както и сокът от ананас, който вече е смесен. Разбрах, че е супер плодова/сладка напитка, но това е моята предпочитана напитка №2! Дойдох къща, както и пих някои? След това трябваше да съставя статия за HPV за някаква работа …
Подаване на салата от салата от желания
днес е национален (леден) ден за кафе! Тъй като Dunkin Donuts все още не са стигнали до Калифорния, трябва да тренирам за домашни неща. Но бих искал да направя това официална покана за DD да отвори място в Ървайн, Калифорния ASAP. P.S. Флорида DD, ще се видим скоро! Най -новите ми видеоклипове Американски преглед на …
Mighty Leaf Iced Tea Giveaway
Истински се опитвам да си прибера живота вкъщи преди края на 2011 г. Бен, както и аз съм живял точно тук от година, както и все още има някакви фиксира ИТ работни места, които изискват внимание. Идеален сега гледам нов вентилатор на тавана, но не съм сигурен дали просто трябва да го заменим с „нормална“ …