Здравейте от Сан Франциско! Прескочих Южна Калифорния и се озовах от Флорида до Норкал снощи.
Реших да започна деня с разходка в парк Golden Gate. Днес не бягам, тъй като направих 10 вчера и предстои за почивка на почивка.
Последните ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за сила у дома за краката, бедрата и глутеите. Не е необходимо оборудване.
Глуто мост
Магарета ритници – алтернативни страни
Миди – Алтернативни страни
Вземете повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
След това
Маратон тренировъчен ден 6
01:19
На живо
00:00
08:21
04:49
Всеки път, когато дойда в Сан Франциско, се насочвам право към моста на Голдън Гейт. Но тъй като тази сутрин не бягах, реших да проуча нова зона! За щастие, оставаме супер близо до GG Park!
\
\
Изминах около 3,5 мили с мозъчните си филми. Беше хубаво
След това се върнах в забавната къща Stitchfix и направих закуска.
Кафе. Все още имам нужда от синя бутилка !!
И в перфектен старт на пътуването – имахме йога в парка! Между цялото ми бягане и пътуване с бедрата ми се нуждаеше от това толкова лошо. Те не лъжат.
Куче катастрофира на нашата партия!
Feets на слънце.
Моята Peep Julie от PB пръсти е тук. Обичайте синия й резервоар.
Останалата част от пътуването е някаква мистерия, така че ще видим какво ще се случи след това!
Въпрос: Кога за последен път направихте йога?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял