снощи трябваше да закупя печене. Любимото ми печено добро е бисквитките с шоколадов чипс, но изядох всичките си шоколадови чипсове (шок). И така, направих рецептата си за бадемов кекс и разбърках в малко какао. Плюс това, направих глазура с PB и агаве. много добре.
Денят ми включваше пазаруване на храна (на което се радвам точно толкова, колкото пазаруването на дрехи) и почистването. Докато почиствах Бен ме спря да попитам: „Защо се отърваваме от Вегас?!“
Последните ми видеоклипове
Какво ям за един ден – издание на бегач
Това, което ядох за един ден. Дневникът на храните от бегач, който в момента не тренира за маратон или полумаратон. Закуска, обяд, вечеря и закуски плюс съвети.
Още видеоклипове
След това
5 -минутно бягане за загряване a
05:34
На живо
00:00
08:21
14:26
Изчакайте. Какво?
Той е в боклука!
Знаеш ли какво също отиде в боклука? Моят календар, който не осъзнавах, завършва с юни! #Fail
Щастливо удавих вечерята си в кетчуп.
Търси ме в неделя! Тази седмица списъкът с търсенията, които доведоха надничащи да пускат Eat Repeat …
Как да носите козирка с бретон – вероятно единственото успешно търсене на групата! Прикрепете ги обратно.
Изключително ниско калории – съжалявам, стигнахте до грешното място
сватби във фитнеса – Странно, казвам „Мърф“ никога не е Wedgie
Не сега, аз правя тост – защо сте в интернет – тостът ви гори!
Как да избягвате да ядете шоколад, когато сте уморени – ако сте намерили отговора на това, пуснете ме
Изповед на хора, които ядат нездравословни – обмислям да променя линията си на етикети към това сега!
Отидох да плувате в Бахамските острови сега странно изтръпване – съжалявам момиче, звучи така, сякаш летният ти хвърляне се обърка
Как да използвам дилдо – може би момичето от последното търсене е на план Б?
Забележка: Ако някога търсите в блога ми за нещо и след 45 търсения на нещо като… „Защо Бен се примири с Моника“ и не може да намери отговор – просто попитайте в коментарите. Прочетох всички тях
Плановете за останалата част от вечерта включват:
Притискане с Вегас Бен
Голяма ол пюре
Финализиране на моя състезателен календар за 2011 г.! Отлагам това заради предстоящите графици за пътуване и работа, но това виси над мозъка ми.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Въпроси и отговори на Run Eat Повторно козирка, подкасти и дни за възстановяване
Въпроси и отговори на Run Eat Повторно козирка, подкасти и дни за възстановяване
Колко време се възстановявате след полумаратон? Избягах първия си пълен маратон и се чудих колко дълго излитате … съвети за
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
План за обучение на полумаратон. Безплатен 10 -седмичен график на полумаратон с дни за бягане и разтягане. Списък с опаковки за състезания и какво да ядете по време на тренировка
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
Здравословен и лесен кръг от 6 различни начина да направим направете си собствени кутии за закуски на протеини! Направете тази част от рутината си за хранене и избягвайте безсмислената закуска или следобедната енергия. Колкото и да обичам храната и невероятно приготвени ястия … Мисля, че закуската е любимото ми нещо. Това е и нещо, с което се боря … Прочетете повече за 6 идеи за закуски със закуски
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво съмв еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което ядох един ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс съвети за любимите ми продукти храна
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най -добрите протеинови барове за бегачи. Какво да ядете преди бягане, след бягане и закуски. Моите топ 5 любими бара и разбивка на храненето
3 рецепта за тиквени бисквитки
3 рецепта за тиквени бисквитки
Лесна рецепта за бисквитки с 3 съставки. Смесете бисквитки с тиква вместо олио за по -лека рецепта. Тесто за торта
⚡ от Shareaholic
.