Как е вашата неделя? Спрях да работя, за да проверя графика си за утре и в крайна сметка направих бърза тренировка за трицепс, защото този флаб е безмилостен.
Последните ми видеоклипове
Моят прекрасен партньор в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги
Моят прекрасен партньор в Pysch Ward: Мемоар
от Марк Луках
Преглед на аудио книга на най -продавания мемоар, издаден 2017.
Добре ли е да слушате?
Споделям бърз преглед на книгата, налична на Audible.
От Amazon:
Сърдечно изтъняващ, но надежден мемоар на млад брак, който се предефинира от психични заболявания и утвърждава силата на любовта.
Животът на Марк и Джулия заедно започна като приказен романс. Те се влюбиха на осемнадесет, ожениха се на двадесет и четири и започнаха мечтания си живот в Сан Франциско скоро след това. Но когато Джулия беше на двадесет и седем, тя претърпя ужасяваща и неочаквана психотична почивка, която я кацна в психичното отделение близо месец. Един ден тя беше жизнена и добре коригирана; Следващата тя беше заблудена и самоубийствена, убедена, че близките й не са в безопасност.
Въпрос:
Каква книга или подкаст слушате сега ??
Какво трябва да слушам по -нататък?!
Връзките към книгата и други отзиви са на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 31 секунди
След това
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
04:49
На живо
00:00
08:21
05:31
Насочих се към Trader Joes от там, но спрях в „Само защото“ на Маршал. На практика крещях, когато забелязах старите си обувки за бягане с дълго бягане !!! Преди се кълнах в моя ASIC 2150, докато не попаднах на безплатни обувки преди няколко месеца. Безплатно> Любимо. Времената са трудни.
Както и да е, вкарах ги за 50 долара! Не можете да победите това за маратонки! Но все още ми трябват обувки по -кратко бягане, така че трябва бързо да се сблъскам с друга сделка. Искам нова двойка за Мери. Ще видим.
Спрях и в Roadrunner Sports за някои гелове. Видях този сезонен бар Clif – хляб с оранжев оранжев ядки. С изключение на това, че беше от миналия сезон, защото се казваше „Най -добър до юли 2011 г.“.
Все още беше добре, но аз не съм голям фен на червена боровинка/оранжев. Бен го обичаше.
След като минах над реката и през гората, най -накрая стигнах до TJ. По това време бях гладен и се втурнах вкъщи за обяд.
Бен направи PB&J вчера, че никога не свършихме да ядем. Хвърлих го във фурната тостер, за да отида с обяда му. Хм, напълно откраднах половината от него! Препичането на PB&J, след като е направено, е гениално! Това направи вътрешностите всички гнойни, но външната страна беше напълно хрупкава. Направи го. Направи го.
Докато бях навън, Бен наряза куп ябълки. Купих голям пакет тази седмица и те бяха пепели
Бяхме ядосани за гнилите ябълки за секунда, докато не решихме да се възползваме от това. И така, решихме да готвим с тях.
(nataliedee.com)
Направих рецепта за ябълка, използваща тиква. Не се променя живота, но е добре (ако го сервирате отгоре на сладолед).
Тиквена ябълка хрупкава
1/4С масло, разтопено
1/4С ябълков сос
1 яйце
1/4С тиква
3/4С кафява захар (ябълките ми не бяха много сладки, така че това беше необходимо толкова много. Може да успеете да се измъкнете с по -малко.)
1/2 ч. Л. Ванилия
1tsp тиквен пай подправка, плюс допълнително поръсване на ябълки
1С брашно (или пълнозърнесто брашно от пшенично сладкиши)
1/2в овес
1 ч. Л. Бакпулвер
тире сол
3 чаши нарязани ябълки
1. Поставете ябълките в намазнена чиния за пай. По желание, поръсете с подправка на тиквен пай. Надайте настрана.
2. Комбинирайте първите 5 съставки.
3. Добавете останалите съставки, смесете.
4. Изсипете тесто върху ябълките, разперете равномерно. По желание, поръсете с допълнителен овес. Обичам селския вид на него!
5. Печете на 350 градуса за 35 минути или докато се определи.
6. Сервирайте със сладолед
До скоро!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Лесна рецепта за потапяне на кисело мляко от ментаЛесна рецепта за потапяне на кисело мляко от мента
Здравословна рецепта за потапяне на кисело мляко от мента. Опитайте този лесен и здравословен десерт, базиран на ваканционен фаворит! Сервирайте с Fru
PB и шоколадова закуска за кисело мляко за една рецепта
PB и шоколадова закуска за кисело мляко за една рецепта
PB Рецепта за шоколадово кисело мляко. Лекувайте за едно с фъстъчено масло и шоколад – здравословна закуска, пълна с протеин и лечение
3 рецепта за тиквени бисквитки
3 рецепта за тиквени бисквитки
Лесна рецепта за бисквитки с 3 съставки. Смесете бисквитки с тиква вместо олио за по -лека рецепта. Тесто за торта
Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки
Лесна рецепта за кисело мляко от 3 съставки
3 Рецепта за кисело мляко с кисело мляко. Здравословни летни закуски замразени кисело мляко с истинско кисело мляко в Калифорния и FRUI
Рецепта за разделяне на банан на въздуха фритюрник
Рецепта за разделяне на банан на въздуха фритюрник
Как да направя въздушен фланец банан. Въздух фритюрник бананов десерт рецепта Tiktok и Instagram макари. Лесно разделяне на банан
Най -добрият избор на тиква на Trader Joe Pumpkin
Най -добрият избор на тиква на Trader Joe Pumpkin
Най -добрите хранителни хранителни храни на Trader Joes. Вижте този кръг от най -добрите сезонни храни от PECAN Pumk’s Pumk
⚡ от Shareaholic
.