Честита сряда! Тази сутрин имах клиент от 7 часа сутринта, така че направих супер бърза закуска. Изядох този сандвич с яйца (с желе и кетчуп) в 6:30 сутринта.
Между моите клиенти от 7 и 9 часа сутринта планирах да направя бърза промяна в гардероба и да бягам. Трябваше да е на 4 мили, но можете да видите до „8:55“ на часовника ми, че нямах достатъчно време за още! Странична бележка: Нося само „редовен“ часовник, докато работя. Мразя часовници, да, иронично е, че носех 2 от тях!
Последните ми видеоклипове
Какво ям за един ден – издание на бегач
Това, което ядох за един ден. Дневникът на храните от бегач, който в момента не тренира за маратон или полумаратон. Закуска, обяд, вечеря и закуски плюс съвети.
Още видеоклипове
0 секунди от 14 минути, 26 секунди
След това
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
06:12
На живо
00:00
08:21
14:26
След моята сесия в 9 часа спрях в Roadrunner Sports, за да видя дали имат любимите ми обувки. Все още ми трябват нови обувки за маратона и ми трябва време, за да ги пробия. Но те нямат добър цвят и не бих ненавиждал да харча толкова пари за нещо, в което не съм напълно влюбен (скъпо! ). Ъъъ. Вече трябва да направя ход!
Имах още поръчки, за да тичам, но се отправих вкъщи за храна. По това време беше около 10:30 сутринта. Забелязах, че без значение дали закусвам в 6 часа сутринта, 9 часа сутринта или по всяко време между тях винаги съм гладен около 10 часа сутринта?!?!
Извивах се на някои боровинки, докато правех бърз пакет овесени ядки с тиква.
(nataliedee.com)
Има ли време на деня, който винаги огладнявате?!
Също така, много случаен – овес или овес за закуска, оставете ме гладни по 2 часа по -късно всеки път, но имам чувството, че 99% от другите хора казват, че ги поддържа пълни до обяд. Няма значение какви гарнитури го сложа, винаги съм гладен малко след това.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта
Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта
Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта. Тази супер лесна и вкусна закуска с овес е бърза напред
Калифорнийско крема сирене с червени боровинки и орехи
Калифорнийско крема сирене с червени боровинки и орехи
Вземете ваканционния си брънч нагоре с това лесно сирене в Калифорния с червени боровинки и орехи. Смесва classi
Лесна рецепта за печен картоф за закуска
Лесна рецепта за печен картоф за закуска
Лесната закуска печена картофена рецепта Картофите са вкусна, гъста от хранителни вещества зеленчук и страхотна опция за подхранване на вашия wo
Не можете да бягате без
Не можете да бягате без
Не мога да стартирам без тези 11 артикула за изпълнение. Натрупване на километрият предизвикателство ден 23.
Забавно бягане на предизвикателство ден 2 – обувки за бягане
Забавно бягане на предизвикателство ден 2 – обувки за бягане
Сегашните ми обувки за бягане и съвети за вашите обувки за бягане. Когато се нуждаете от нови обувки, съвети за ноктите на ноктите и колко мили y⚡ от Shareaholic
.