: Започнах деня си с бързо бягане на 6 мили из квартала. Взех решение, че хълмовете са това, което ме убива много повече от всичко друго. Толкова много пъти тичам, както и се чувствам отлично, както и след това ударих хълм, както и „Wham!“ Имам чувството, че се натъкнах на стена, както и изисквам да ходя. Бу.
Сега нямам желание за идеал за обучение на хълм, но аз инспектирах програмата за маратон на Disney World, за да видя дали има много хълмове само в ситуация, трябва да ги управлявам. Не можах Вид изненади на маратона!
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 21 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 3
00:51
На живо
00:00
08:21
01:21
Закуската беше изпаднала купа овезбран, приготвена с: 1/3С овесбран, банан, вода, соево мляко, сол, канела, както и гарнирана с фъстъчено масло, както и кафява захар. Melty PB, както и кафява захар? Наистина удря мястото! В други новини за тренировки с маратон: Кракът ме боли. Усеща се като началото на тендонит (получих го, докато тренирах за първия си маратон през февруари). Засега се съсредоточавам върху черешката поне, когато на ден, както и върху добри, поддържащи обувки вместо токчета, джапанки или uggs.
Ню Йорк Маратон – Топ 40 човек, както и топ 40 жени получават да подготвят собствените си състезателни течности, както и да ги карат да ги чакат на решаващи спирки по време на състезанието. Тази завладяваща публикация говори за удоволствието, както и за хаоса да се справят с тези ценни глътки.
Лоши новини – вече не ходя на празника на Foodbuzz заради някои лични проблеми. ? Аз съм невероятно разпален, както и се извинявам на моя съквартирант, както и на бягащи приятели. Съжалявам дами, това беше извън моя контрол.
Честит понеделник! Нека го направим отличен ден?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял