След няколко мразовити вечери на масата Бен, както и аз обявих време за вечеря от 19:00. Този метод той разбира кога трябва да бъде къща, както и аз разбирам кога ще ям вечеря, както и мога да планирам своите закуски съответно. Вярвам, че между 3, както и 16:00 е най -доброто време за следобедната ми закуска, така че съм гладен за вечеря. Имате ли време за вечеря? Никога досега не съм имал такъв, но ние опитваме цялото това нещо за брак, както и искаме да вечеряме заедно? Точно колко сладко.
В ситуация се чудихте как изглеждам, когато получа къща от работа … Опитвах се да обсъдя на приятел, че изглеждам, че идвам в къща от разходка в частта – а не на работа, когато се прибера. Това е, тъй като модифицирам от хубави, работни дрехи, както и да сложа пешеходни дрехи за моята къща за пътуване?
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 4
Маратон за обучение на дневника Ден 4 Проверете в
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 21 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
01:21
Следобедната ми закуска се очакваше да бъде това … но в крайна сметка изхвърлих киселото мляко за бар на Каши. Беше добре, но киселото мляко щеше да е много по -добро?
Също така имах няколко от тези истински северни ядки. Бизнесът ми изпрати някои проби от техните вкусотии, както и това беше първият, който отворих. Трябва да заявя, че са вкусни! Както и изпратих някои на обяда на Бен миналата седмица, както той дойде къща, питайки за тях, заявявайки, че ги харесва! Две страхотни оценки в една, както и дори не сме опитвали другите проби?
Ето статистиката за храненето.
Единственото ми колебание при закупуването им е, че 5 клъстера е размер на сервиране. Трудно ми е да спра на 5! Ако обаче ги опаковате на обяда си, това е перфектно. Можете да се наслаждавате на клъстерите, както и да управлявате личността?
Посетете истинския сайт на North за купон от 1,00 долара! Ще ви позволя да разберете и в какво вярвам в другите видове?
Вечерята беше остатъка от индийската храна в събота …
И наистина наистина желая десерт, така че имах шепа шоколадови чипса, преди да избера да направя тост с канела с шоколадов чипс! Малко по -късно жадувах горещ шоколад, както и Бен ми напомни, че закупихме шоколад в Гватемала, който [се оказа] за приготвяне на (мексикански) горещ шоколад! Имали ли сте някога Абуелита? Най -добрият горещ шоколад някога. Отчупвате парчета от шоколадовия бар, както и го смесвате с мляко.
Той е подправен с канела, както и с други подправки – напомня ми на леля ми Марта, защото си спомням, че я прави това, както и за братовчедите ми? Някой попитал за компонентите на ценното ми тиквено масло … ето статистиката … отрежете го на компонентите на ценното ми тиквено масло … ето статистиката … Нарежете го. Глупости – получих много имейли за това как точно ми отрязаха глупостите на глупости, наранявайки интуитивното ми хранене. След много се замислих, съгласен съм. Щом заявих, че няма да ям нещо, което моят инстинкт е да го ям! Това е изключително разочароващо, но години на ограничаване/хапване изцяло прецака главата ми, както и тялото.
Чувствам се, че е тотален полицай, който да заяви, че спирам усилията си да намаля глупостите? И така, аз ще продължа да полагам усилия да ям храни, които ме карат да се чувствам страхотно, както и да ме подхранват добре! Но няма да се ограничавам до X брой лакомства седмично.
Моите малки цели всяка седмица надграждат един друг, аз се справям добре с тези, така че ще продължа
1. Не ям за 30 минути след прибирам се вкъщи
2. Миене на зъбите след вечеря/десерт, както и затваряне на кухнята
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял