Uncategorized

Френски тост вафли рецепта пълнозърнесто, високо протеинова закуска

Не разбирам защо всички вафли не са направени този невероятно прост, както и невероятен френски тост начин!

До днес … Денят след състезание или дълго бягане винаги е супер гладен ден за мен. Това се случва на някой друг? (Пуснах OC маратона в деня, преди да публикувам тази рецепта!)

За съжаление нямах поничка. Въпреки това имах невероятна идея за закуска! Както и аз се събудих, както и имах екологичен пюре за мирно глада, докато го направих.

Днес е ден за почивка, така че започнах деня с разходка. Идеалното ми коляно е малко възпалено от състезанието, но извън това се чувствам добре.

Сега трябва да споделя най -невероятната закуска, която имах в събота!

Този уикенд мечтаех за тази рецепта, докато тичах, както и вярвах, че съм някакъв гений на храните. Сигурен съм, че не съм първият човек, който вярва в това, но не съм го виждал във всеки тип блогове, които проверих, така че бях много развълнуван да го изпробвам. Защо не правим вафли с хляб, потопен в яйце тесто ?? !! Обзалагам се, че ще излезе като френски тост. Това е много по -лесно, отколкото да направите тесто от нулата …

Затова го опитах и…. (Барабан-рол, моля)

Работи и беше вкусно!

Харесвам вафли, но обикновено не ги правете, тъй като са много повече работа от палачинките. Е, тези френски тост вафли са по -малко работа от палачинките!

Лесна рецепта за френски тост вафли

{Служи един. Може да се направи безглутен* с gf хляб.}

2 парчета пълнозърнест хляб (*или глутен безплатен хляб)

2 яйца

Тире на всеки: мляко, екстракт от ванилия, сол, канела

Упътвания:

Предварително загрявате производителя на вафли. (Ако нямате производител на вафли – проверете този сандвич/вафлен производител комбо.)

Смесете яйца, както и мляко, ванилия, сол, канела. Потопете хляб в сместа за яйца – и двете страни.

Поставете хляб в производителя на вафли (напръскани с незалепващ спрей). Гответе.

Вижте този производител на вафли с подвижни чинии – толкова лесни за почистване! Това е това, което обикновено използвам.

Доших мина с банани, както и кленов сироп.

Може би това беше „Runger“, но вярвам, че това е най -добрата, както и най -простата рецепта за вафли някога!

Наслади се!!!

Въпрос: Притежавате ли производител на вафли?

Изпратете ми работната книга

172Save

Споделянето е загриженост!

172

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *