Здравейте! Днес имам невероятно проста, както и вкусна рецепта за палачинки с 3 компоненти! Правих 2 компонентни бананови палачинки преди, както и те са още много по -добри, тъй като добавянето на овес ги прави по -сърце, добавя фибри, както и ви държи по -дълго.
Бум.
Те могат да бъдат направени глутен безплатен, когато използвате глутен безплатен овес. [Овесът се мисли за глутен безплатен, но може да бъде замърсен с глутен, така че се уверете, че те са официално без G ли, ако имате алергия към него.]
Те са сериозно невероятно прости, както и се нуждаят само от 3 съставки. Позволете ми да разбера, ако ги направите! Той прави 2 порции (на теория).
Може да съм ял всичко това.
3 компонентна рецепта за бананови палачинки
Съставки:
2 малки банани (узрелите са най -добри)
2 яйца
1 чаша овес
½ ч.л всяка: сода за хляб, канела, сол, екстракт от ванилия (по избор)
Топинги по ваш избор: кленов сироп, ядки, орехово масло
Упътвания:
Смесете компоненти в блендер на ниско до смесване. заделени.
Мазнини, както и топъл тиган на ниско.
Изсипете тесто върху тиган.
Гответе с едната страна, преди да прелиствате. *Съвет: Не ги инспектирайте и не ги подривайте много или ще е есен.*
Времето за готвене зависи от размера на палачинките ви. Направих малки, така че те отнеха около 2 минути всяка страна.
Най -отгоре със сироп, фъстъчено масло или предпочитаните от гарнитури на палачинки!
Наслади се!
Запазете остатъците в хладилника. (Ако има такива! Никога не съм изпитвал това „остатъчно“ нещо, за което всички говорят…)
Вижте другите ми здравословни рецепти за закуска точно тук
И спазвайте @RuneAtrepeat в Instagram за ежедневния доклад за бягане в – Chime с вашето бягане или тренировка за деня, както и останете отговорни!
Гласуване: Палачинки, вафли или френски тост?
Вижте тези идеи за здравословни рецепти:
Лесна рецепта за бисквитки Nutella
Рецепта за бисквитки с овес с боровинки – изравнете овеса си за една нощ!
Лесна рецепта за бисквитки с фъстъчено масло – 3 съставки!
Лесна рецепта за кифли от овесени капки
И спазвайте @RuneAtrepeat в Instagram за текущите забавни актуализации !!
10k+запазване
Споделянето е загриженост!
10.2k
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
5 бързи, както и здравословни рецепти за пюре с кисело мляко (не е необходим протеинов прах)
5 бързи, както и здравословни рецепти за пюре с кисело мляко (не е необходим протеинов прах)
Седмица на рецепти за пюре с кисело мляко. 5 рецепти за здравословни пюре Protien, пълни с кисело мляко без протеиново прахово хранене подготовка
Плажове, както и рецепта за сметана за пюре
Плажове, както и рецепта за сметана за пюре
Лек пюре в протеин за рецепта за купа, пълен с кисело мляко, праскови, мляко, както и спанак. Екологична купа за пюре
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
Здравословна рецепта за PB & J Smoothie. Протеиново опаковано фъстъчено масло от желе с кисело мляко, както и здравословни мазнини, за да ви издържи на пълен
Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване
Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване
Истинска рецепта за торта за рожден ден на млякото в Калифорния. здрав, както и прост пюре с протеин от млечни продукти вместо протеин
Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта
ChocoКъсно чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта
Шоколадов чип бисквитка тесто за една нощ овес рецепта. Тази невероятно просто, както и вкусна овес закуска е бързо направата напред
Лека рецепта за кафяви касероли-актуализация на класика
Лека рецепта за кафяви касероли-актуализация на класика
Лека рецепта за касероли Hashbrown. Pototoes са отлично гориво за бегачи, както и тази рецепта е бърза закуска за подпомагане на горивото
⚡ от Shareaholic
.