вчера, ударих звездата в целта за леден чай. Казвах това преди, но имам проблем с пиенето – аз чукам всичко. Наистина трябваше да участвам в много повече състезания по бира в колежа, защото щях да създам доста репутацията.
Трябва да внимавам с напитки, пълни с калории, заради проблема си с чукането. И това е добре.
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 2
Ден на списанието за обучение на маратон 2. runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 45 секунди
След това
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
04:31
На живо
00:00
08:21
01:45
Закуска – Тази сутрин се събудих гладен (отново) и имах купа със зърнени храни преди бягането си. Когато се върнах, направих купа с овесени ядки с банан, чиа, соево мляко, стевия, канела. гарниран със зърнени култури и ab. Не ме интересува какво някой казва, че това ме поддържа само 2 часа.
Така че нахлух в плячката на пират и се уверих да го довърша, за да не претрупваше шкафовете ми?
RUN: Имах най -лошото бягане днес? Първо, просто не го усещах и наистина трябваше да се насилвам. Успях 5,5 мили и това беше изтезание.
След това видях врана, стояща до нещо, което се движи и когато се приближих, видях, че е бебешка патица или гъска, лежаща с главата надолу. Умираше и риташе краката си наоколо. Не знам дали врана го е убила или просто е намерила болно/умиращо бебе и се е напънала на възможност, но наистина съм разстроен. Тази врана е порочен убиец и това не е наред.
Сега съм убеден, че врани са зли? И това е добре.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме и преглед. Irvine наполовина луд полумаратон за бягане и преглед на състезанията и предложения за
Прикачете резултатите от расата на маратон-голям мечка и резюме
Прикачете резултатите от расата на маратон-голям мечка и резюме
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap и Топ 10 списък. най -добрите мили от Revel Big Bear и бягане с моя
Какво ви задържа от вашата цел за бягане
Какво ви задържа от вашата цел за бягане
Вашето мислене е това, което наистина ви възпира от течащите ви цели. Не е вашата способност да бягате толкова бързо или далеч
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Ръководство за хидратация за бегачи
Ръководство за хидратация за бегачи
Предложения за хидратация за тренировки за бегачи за 5K, 10K, полумаратон O 26,2 мили. колко вода трябва да пиете бягане
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което ядох един ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс
⚡ от Shareaholic
.