Нищо не има толкова голям вкус, колкото носталгията, както и наистина харесваните ястия са тези, които могат да ви предадат обратно в детството. За съжаление, традиционните храни за Деня на благодарността могат да зависят от много преработени съставки, както и ако вашето домакинство е настроено по техните начини, може да бъде трудно да ги убедите да заявят Buh-bye както на кутиите, така и на консерви. Въпреки това си заслужава. Тъй като готвенето с пресни компоненти има по -добър вкус, е много по -добре за вас – и е сериозно лесно. Ето точно как да имате пуешка вечеря с цели храни, така че можете да ритате консервите, но да запазите всички аромати, които обичате.
Консервирано червено желе срещу домашен сос от червена боровинка с портокалова кора
Тя се крие. Това се джигира. Вкусно е. Въпреки това консервираното червено желе съдържа 24 грама захар на порция, което е почти ежедневната граница – можете също да лъжете 6 чаени лъжички захар в чинията ви. От обратната страна, пресните червени боровинки са суперхрана в старата школа, спукана с антиоксиданти. Затова купете килограм пресни червени боровинки, изсипете ги в тенджера, както и ги оставете да къкри с малко вода, портокалов сок, както и жар. Наистина, червените боровинки са тръпчиви, както и все още можете да изисквате поръсване на захар. Въпреки това не е необходимо да е изключително сладко, както и да се справите с количеството.
Зелен боб гювеч срещу екологичен боб и диви гъби с препечени бадеми
А, тези реколта гювечи. Невероятно бежово, едва можете да признаете зеленчук. Между маслото, сметана от гъби супа, както и пържен лук отгоре, екологичен боб гювеч е една от онези празнични храни, които кара диетолозите да треперят, звъни в 227 калории, както и 15 грама мазнини на порция-само за a гарнитура. Въпреки това, разбира се, свежият екологичен боб, както и дивите гъби са с ниско съдържание на калории, както и абсолютно вкусни. Сотирайте гъби в маслиново зехтин с екстра въртене, разбъркайте на фино нарязани шалот, както и чесън, както и сгънете в екологичния боб, готвейки се точно до нежно. Поръчка от препечени бадеми добавя хрупка.
Пълнеща бокс срещу пълна плен с пресни билки
Разбрахте ли, че вторият компонент в типична кутия с плънка е царевичен сироп с висока фруктоза? спазва се от някои компоненти, които само стажант по химия може да разбере. Превод: Вие сервирате домакинските си фино настроени въглехидрати, дехидратирани зеленчуци, както и фалшиви аромати. Разбирате ли какво е също толкова просто, колкото отварянето на кутия? Разкъсване на хляб от хрупкав пълнозърнест хляб! Това е дори забавна задача за бит ръце, ако имате няколко мини помощници в кухнята. Хвърлете разкъсания хляб със сотиран лук, моркови, както и целина, намажете със запас от птици с редуциран натрий, както и добавете няколко огромни шепи нарязани пресни билки. След това го напълнете във фурната.
Тази информация е само за академични функции, както и не се разбира като заместител на медицинската диагноза или лечение. Не трябва да използвате тази информация, за да диагностицирате или лекувате проблем или състояние на здравето и уелнес. Винаги проверявайте с вашия лекар, преди да промените диетата си, да променяте навиците си за сън, да приемате добавки или да започнете нова физическа фитнес рутина.
Беки Дъфет
Беки Дъфет е допринасящ редактор на храненето за Fitbit, както и начин на писател на живота с ентусиазъм да се храни добре. Бивш редактор на готварски книги на Уилямс-Сонома, както и възпитаник на училището за готвене в Сан Франциско, тя редактира много готварски книги, както и безброй рецепти. Животът на града я превърна в пристрастен към въртене – но тя все пак по -скоро ще язди кон. Тя живее в най -сладката общност в Сан Франциско, струва през уикендите на пазара на фермерите, опитвайки се да провери в пекарната, както и да пече огромни вечери за приятели.