Здравей и доволен уикенд време през уикенда
Първо, трябва да се подкрепя за секунда и да изповядвам любовта си към топлата торта с шоколад с уиски, която имах снощи. Да. Моля те. (Ако ме следвате в Instagram @RuneAtrepeat, ще бъдете една крачка пред играта.)
Най -новите ми видеоклипове
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Изпълнявайки предложение Останете здрави по време на огнището на Covid19
02:25
На живо
00:00
08:21
06:12
Добре … тази сутрин се срещнах с красивия кльощав бегач, за да присъствам на маратона на Surf City / Half Marathon Expo. Първо трябваше да направим задължителното спиране на леденото кафе. И мислех, че е време да ти покажа мъже, колата ми … ако ме видиш да шофирам, моля те, че си почивам !!! Значи знам, че четете RER.
Експо време …
Това състезание е на около 16 мили северно от MI Casa – и всъщност доста близо и скъпо за сърцето ми, защото съм излязъл пълното веднъж и половина няколко пъти.
Цялата тема на състезанието е „Surf City“, защото това е, с което е известен плаж Хънтингтън.
SR проверява нейния Bib #
Точно както щяхме да ходим в читателя Лесли ни намери. Тя ще управлява половината утре – затова планираме да се мотаем и за няколко часа на пътя
Последните две състезания, на които присъствах – Ing Miami и RNR AZ имат големи експозиции, така че този е доста малък в сравнение. Това е просто голяма палатка, поставена на паркинга на превозното средство на плажа. Има няколко доставчици и кабини, за да получите нуждата от преди състезанието, от което се нуждаете, и това е всичко.
Състезанието започва и завършва най -добре на улицата край плажа. Съмнявам се, че ще извадя ледена баня Санта Барбара – това е фригидно.
Едно от момичетата на тази снимка не е кръстена Сара – познавате коя.
След изложението двете Сара и аз получих Comida и големия Deli Tummy.
Взех салата от зеленчуци на скара с пилешко месо (те извадиха пилето след това, защото забравиха).
И сега ще прекарам останалата част от деня, като се изнервям и въглехидрати се натоварват с банани. Ако някой иска да ми се обади с ръководство за деня на състезанието, стоя до телефоните …
Мисля, че това обобщава колко съм подготвен за утрешното състезание: „Не е точно ново и подобрено, но е по -лошо.“
Добре, защото Expo имаше плажни млади момчета, играещи през цялото време, ме вдъхновяват да създам цял плейлист на техните песни.
Гласувайте момичета от Калифорния или не се притеснявайте, скъпа?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Трябва да ви разтягате или да се разтегнете след изтичане и OC Half Marathon RECAP Podcast 79
Трябва да ви разтягате или да се разтегнете след изтичане и OC Half Marathon RECAP Podcast 79
OC Half Marathon резултати и резюме. Предложения за деня на състезанието и преглед на курса. и валцуване на пяна спрямо разтягане – което е b
Бостънски маратон понеделник, но виртуален 5K
Бостънски маратон понеделник, но виртуален 5K
Днес управлявах Бостънската атлетическа асоциация Virtual 5K! И това е маратон в понеделник, ами технически е 5k понеделник … но t
OC маратон план за обучение и код за отстъпка за състезания
OC маратон план за обучение и код за отстъпка за състезания
Маратон и полумаратон за тренировъчен план, за да станат по -бързи или PR. За бегачи с цел във времето. Сила трени
Surf City Half Marathon Резултати и резюмеSurf City Half Marathon Резултати и резюме
Surf City Marathon и Half Marathon резултати и резюме. Снимки и забавление от полумаратонския бягане в плажа Хънтингтън
Най -значимото обявяване на маратонската надпревара за годината
Най -значимото обявяване на маратонската надпревара за годината
Какво е световният маратон на Walt Disney Goofy Challenge? А Dopey Challenge? информация и как да решите дали трябва
Surf City Marathon Code Code 2021
Surf City Marathon Code Code 2021
Surf City Marathon and Half Marathon Code Discound 2021. Най -добър код на купона за отстъпки за състезанията на Run Surf City в Huntington Beac
⚡ от Shareaholic
.