Здравей. Как върви? Насочих се извън града в четвъртък вечер, така че това е кратка седмица за мен. След това, директно оттам, продължавам още едно пътуване в блога – както и това е само началото. Този месец ще бъде луд.
Така или иначе. Точно тук е вашият магазин за едно спиране за 20 -минутна тренировка, както и 20 -минутна вечеря, както и след това прекарайте 20 минути в Instagram, както и животът е завършен!
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 4
Маратон за обучение на дневника Ден 4 Проверете в
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 21 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12
На живо
00:00
08:21
01:21
20 -минутна тренировка
Това е наистина предизвикателно, така че да разбера, ако изисквате стъпките, повредени или обяснени.
Луд, нали? След това се разтегнете за 5 минути, тъй като можете просто да използвате сух шампоан, както и да спестите дълго време на косата си. #Boom
20 минути вечеря
Опитвам се да отделя време за компютъра, както и не в кухненската зона тази седмица, така че събрах заедно 20 -минутна вечеря, която ще ми осигури много остатъци. Бум.
Това спестява време за готвене, както и време за почистване, тъй като готвенето не е секси, а просто е безпроблемно, както и не ме интересува какво ни казва телевизията …
Избрах домашни птици – раздробявах го. Можете да използвате всякакъв вид остатъчно месо или боб или какво ли още не.
След това слоех царевични тортили, месо, гъби, както и салса. гарниран със сирене, както и изпечено, докато се разтопи.
Печен на 350 градуса нагоре, докато се нагрее.
Вечеря!
Направих моя в 8 × 8 Pyrex, както и след това го разделих за остатъци.
Виждате ли? Мързелив, ефективен, не-създаващ, каквото и да го наречете телефон-работи за мен.
Сега трябва да се подготвя, тъй като утре е моят 2 -ри предпочитан ден в годината (след Деня на благодарността) – Национален ден за бягане!
Въпрос: Какво ядете тази вечер?
Изпратете ми работната книга
1save
Споделянето е загриженост!
1
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял