HI! Как върви? Точно тук е доста добре … днес не съм паднал (все още), така че имам това да ми върви. Въпреки това направих есента този уикенд, както и въпреки че имам доста страхотен много сет на първа помощ, трябваше да ударя CVS за по-големи ленти. Имам доста огромно изстъргване на лявото коляно, както и имах нужда от нещо, което не би есенно за 2 секунди.
Най -новите ми видеоклипове
Получих тест на Covid-19
Получаване на тест за коронавирус – точно как работи, как се чувства, моят опит, както и още. Получих конвенционалния тест, както и Бен получи бързия тест на Covid-19.
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 16 секунди
След това
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
02:19
На живо
00:00
08:21
05:16
CVS имаше точно това, от което се нуждаех, както и успях да пусна (и да ям) още един ден!
Тъй като бях там, отделих време да се разхождам из магазина, инспектирайки каквото и да е (и импулсно закупуване на пуканки, както и микс от пътеки). Видях Minuteclinic в задната част на магазина – чували ли сте за това?
„Медицинските клиники Minuteclinic® Walk-In се обслужват от специалисти от медицински сестри, както и от лекарски асистенти*, които са специализирани в здравеопазването и здравето на домакинствата. Ние се грижим за деца, както и за възрастни, всеки ден, без да е необходимо посещение. ”
Клиниките предлагат много различни услуги – но това, което ми хвана окото за бегачи, бяха малките служби за нараняване.
Когато нещо се случи на бягане или вярвате, че може да имате напрежение…. Това е най -силното нещо!
Прав ли съм?
Чувствам се като бегачи (включително и аз) изродят, че не разбират какво не е наред, когато се чувстваме, че може да сме наранени (и да не сме в състояние да бягаме!).
Трудно е да накарате най -добре да посетите лекар, както и ако не изисквате да отидете на спешното пространство – това е фантастичен вариант.
Това също може да е проблем за мен, тъй като съм хипохондрик, както и сега, когато признавам, че е толкова просто, че ще бъда там всеки ден. Добре, може би всеки друг ден, за да не става странно.
Имах голям късмет, че не чувствах, че изкълчвам да усуквам нещо, когато паднах. Въпреки това Minuteclinic Services включват оценка на неща като навяхвания, както и щамове.
О, както и видях, че те също предлагат премахване на разцепване, както и вярвам, че имам разпръскване на долната част на крака, до която не мога да стигна. Това може да спести деня!
Можете да използвате приложението CVS Pharmacy, за да откриете Minuteclinic Locations, да си уговорите среща, да проверявате времената на изчакване, както и дори да държите местоположението си в ред. Бум.
Имате приложението CVS Pharmacy, нали?
Използвах, за да вложа телефона на майка си #, за да получа предимствата на CVS, но сега, когато имам приложението, свързано с моя акаунт, разбрах, че има много предимства.
Използвам приложението, за да видя какви купони за отстъпки, както и оферти, ми се предлагат на моята карта за екстрадери, за да мога да спестя от любимите си! Дори получих 2% награда обратно в тримесечни екстраби, за да мога да ги откупя по -късно, когато изисквам да се запася на много повече витамини или добавки.
Опитвам се да се храня здравословно, както и да си почивам достатъчно. Въпреки това в някои случаи това не е достатъчно, за да ви поддържа здрави – особено когато натискате тялото си с всякакъв вид трудни упражнения или стрес.
Ако поискате от тялото си да прави атлетически неща – вие изисквате да се отнасяте към него като за спортист.
В идеалния случай трябва да направите спазването, за да сте сигурни, че се грижите за тялото на вашия бегач …
Как да поддържате тялото си здраво в движение
Яжте добре
Вземете дни за почивка
опъвам, разтягам
Гледайте вашата хидратация
Отидете при лекаря за рутинни прегледи
Вземете достатъчно сън
Платете лихва към сигнали от тялото ви
Напълнете джобовете си пълни закуски
Прочетете работещите блогове, в идеалния случай RER
Извинете се на ноктите на пръстите на краката си в напредък
Това е много да се направи, за да ви помогне да останете силни, както и здрави! Всичко е изключително важно, но може да е малко и завладяващо. Трудно е да разберете от какво се нуждае тялото ви.
За щастие можете да проверите този тест за предложения за витамин, за да видите какво може да работи за вашето тяло, както и за целите на здравето и уелнес. (Взех го, както и в края, можете да избегнете въвеждането на имейла си с малко „не благодаря“ точно под него.)
Препоръките бяха доста най -добри за мен – общ пренатален витамин (това е моето мулти, за да ударя всички основи на витамини, които може да липсват от храната, витамин С, за да помогна да поддържам имунната си система силна по време на тренировка, магнезий.
Ако се чувствате допълнително изтощени или подозрителни, може да ви липсват специфични витамини или минерали – проверете страницата на витамините на CVS. Можете да пазарувате и по целта на здравето и уелнес. Има толкова много възможности за избор от подкрепа на настроението до съвместно здраве.
Пазарувайте по целта на здравето и уелнес
Бонус: Проверете купоните за отстъпки за отстъпки от Extracare, както и оферти за витамини, както и добавки най -добре в приложението за аптека CVS. Това прави много просто да спестите пари от неща, които щяхте да закупите така или иначе.
Вижте викцията витамин тук!
Въпрос: ВиеВземете ежедневен витамин или специфични добавки? Как разбрахте от какво се нуждае тялото ви?
Аз: Имам витамин, както и някои добавки за моите проблеми с хипотиреоидите. Ще отида с фази на приемането им всеки ден, както и след това да не си спомня за известно време. Сега съм в фазата на забравяне, но това ми напомни да се върна на нея!
Отказ от отговорност: Тази публикация се спонсорира от CVS. Всички мнения са мои собствени.
Не го пропускайте!
Вземете най -новите продажби, подкасти, рецепти, както и много по -директно към вашия имейл!
Бум! Вътре си.
Сега проверете имейла си, за да проверите абонамента си.
Скоро ще говорим?
Имаше грешка, изпращаща вашия абонамент. Моля, опитайте отново.
Първо име
Имейл адрес
Използваме това поле, за да забележим спам ботове. Ако попълните това, ще бъдете маркирани като спамър.
Абонирай се
Няма да ви изпратим спам. Отпишете се във всеки тип време.
Захранван от ConvertKit
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял