Честит вторник? Бен и аз се събудихме рано, но в крайна сметка се разсейвахме търсенето на съвпадаща двойка бели чорапи и обсъждахме подробности за света. Знаеш ли как върви това … И така, до момента, в който щях да изляза от вратата, бях в продължение на час и половина без гориво. Основен не-не!
Грабнах тази извадка от Gatorade преди тренировка гориво, което получих в Blogher.
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 6
Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация на блога.
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 19 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12
На живо
00:00
08:21
01:19
Това е малка енергийна хапка, идеална за по -къси тренировки. Или можете да ядете повече от една за по -дълги сесии.
Но, малко предупреждение – не разбрах, че това нещо е увито на хартия и почти се вкара в него!
Обелете и ядете?
Може да са други фактори, но аз се чувствах по -енергичен в това бягане срещу вчера, когато нямах едно от тях! И така, има …
Направих 6 мили, трябваше да направя 8, но късният старт означаваше не.
Когато се прибрах вкъщи, погледнах по това време – точно 9 часа сутринта. Глупости! Водата ни е изключена от 9 до 11 часа днес и трябва да бъда на работа в 11 часа !!!
Аз съм твърде потен и миризлив, за да отида така, така че ще трябва да се появя рано, за да се къпя на работа.
Днес съм за сандвича с яйца и не можех да чакам закуска!
Големи хапки!
Споменах го и преди, но наистина влизам в храната си. Днес имах кетчуп всичко в ръката си и не осъзнах, докато не свърша.
Имах купон за този сок от тропикана и го изпих направо от картонената част, така че не е документиран в блога. Бен мрази тези неща, така че е напълно добре да пия от контейнера, тъй като всичко е мое!
Вие знаете, че Dunkin Donuts е причината да се влюбя в леденото кафе миналата година, когато живеех в Мериленд. В Калифорния няма DD, но обичам да го ударя, когато посещаваме семейството на Бен във Флорида?
Сега Dunkin Donuts обмисля да използва яйца без клетки в сандвичите си с яйца! Можете да подпишете петиция, за да ги насърчите да използват яйца без клетки тук.
Въпрос: Ледено кафе, леден чай, кънки на лед или сладолед?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете след бягане, за да се възстановите по -бързо. 15 идеи за закуска след пускане. Какво трябва да ям след бягане? и съвети да помогнете на йо
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате и кога да ядете. 15 Бързи идеи за закуска преди пускане за нови бегачи и тренировки за полумаратон
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Причини, които хората тичат срещу причини, които тичам
Забавни бягащи мемове за това защо хората бягат. Изпълнете актуализация на обучението на Disney. Изпълнение на напомняния за общността и
Най -добрите утвърждения за бегачите
Най -добрите утвърждения за бегачите
Ето списък с 51 положителни утвърждения за бегачи. Споменах ги в Instagram днес, защото може да не осъзнаете
Актуализация на Hydration Challenge
Актуализация на Hydration Challenge
Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на Splenda. Мненията и текстът са мои. Здравейте! Това е Тим7 тайни, за да стартирате най -доброто ви виртуално състезание Част 2 – Podcast 124
7 тайни, за да стартирате най -доброто ви виртуално състезание Част 2 – Podcast 124
Как да проведете най -доброто си виртуално състезание. 7 съвета за провеждане на виртуално състезание. Run Eat Repeat Podcast 124 – Част 2 от Virtual Race Ser
⚡ от Shareaholic
.