аудио плейър
00:00
00:00
00:00
Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Най -новите ми видеоклипове
Предложения за маска за маски за бягане и ходене навън
Маска за лице за бягане и ходене навън по време на огнище на коронавирус.
Трябва ли да носите маска? Коя маска е най -добрата за бегачи и проходилки?
Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс препоръките на CDC за това кога да носите маска и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 15 секунди
След това
Американски преглед на книгата за мръсотия
12:07
На живо
00:00
08:21
07:15
Фъстъчено масло и бадемово масло … Кое е по -здравословно? И трябва ли да държите фъстъченото масло и други ядки масла в хладилника ?? Днес разговарям с регистрирания диетолог Кат Млад от Katheats.com, за да сравня PB и AB. Кое трябва да ядете?
Загрявка:
Имах чувството, че се разболявам в петък. Nooooo … затова се опитах да го спра с всички магии, останете здравословни трикове, които познавам. Удрях магазина за добавките и сънът работи у дома, ако имам проблеми с съня или когато графикът ми е изключен от пътуването.
Куркума Върховен от Гая
Therazinc Elderberry
Витамин С дъвчене
Гаргара солена вода (топла солена вода)
Сън
Плюс допълнителен сън, като си почивам допълнително по -малко от графика си, здравословна храна и повторение.
И сега основното събитие …
Фъстъчено масло срещу бадемово масло – Кое е по -добро?
Регистриран диетолог Кат Млад от Katheats.com разбива фъстъчено масло срещу бадемово масло. Тя споделя предимствата на всеки и предпочитанието си дали да ги държи в хладилника или не.
По -здравословен ли е? Трябва ли да ги държите в хладилника?
Фъстъчено масло – по -ниско в калории, по -високо в протеина … много по -достъпно
Бадемово масло-по-високо във фибри, много по-монозаситени мазнини, много повече желязо и витамин Е, 2x магнезий от PB, 10x калций,…. Много по -скъпо.
Ако бюджетът не е проблем и харесвате както PB, така и AB … трябва да изберете бадемово масло поради малко по -добрия профил на хранене. Но разликите не са толкова важни, че един от тях ще промени живота ви, ако ядете разумно количество.
Кат е добре известна с любовта си към овесената каша. Няколко от нейните снимки съдържат „капково“ масло от ядки, които тя обсъждаше в подкаста. Ако обичате Oatmeal P0RN, вижте страницата в нейния блог, посветен на овесената каша …
Следвайте Кат в Instagram тук. И я уведомете, че сте я чули в подкаста RER, за да мога да й задам всичките си други случайни въпроси за Ketchup в хладилника и други подобни….
Награди за подкасти за седмицата:
1. Дифузьор на етерично масло …
2. Pan dulce изглеждат кроасани, които не са кроасани – имат вкус на сладък хляб. Толкова добре!
3. PUR филтър … очевидно водата ми ме убива. И аз съм обсебен от филтрирането му сега. Вижте публикацията ми на PUR филтъра и влезте в конкурса, за да спечелите филтри за една година!
*Вижте тази публикация, за да видите колко чиста е вашата вода и влезте в раздаването!*
Изпратете ми работната книга
83SAVE
Споделянето е загриженост!
83
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял