възхитен във вторник! Тази сутрин се върнах в Dana Point, за да водя още една физическа фитнес група. Днес направихме 5K бягане/разходка. Останах с гърба на пакета, за да се уверя, че никой не се е изгубил, така че беше доста бавно – това е чудесно, тъй като моите четириноги са изключително стегнати. Някой, моля, …
Безсловна сряда … Работете, ходете, Weat Зърнени храни
Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате за тях: Paqui One Chip Challenge Paqui One Chip Challenge Опитвам #OneChipChallenge !! Пожелай ми късмет… AB тренировка за бегачи AB тренировка за бегачи AB тренировка за бегачи. Бърза тренировка за якост на телесното тегло за бегачи и …
Петък лакомства, както и рецепти за ден на тиквата
Хей, както и възхитен в петък! Този уикенд бягам полумаратон, както и Ing NY Marathon е следващият уикенд. Обикновено това не е моят стил. Аз съм огромен вярващ в конуса конус. Но, получих безплатен лигав от ing, както и харесвам полувремето, както и в Ел Ей, така че не можах да го отхвърля. (Ще го …
Ускорете тренировка на бягащата пътека
Здравейте от Ричмънд! Пътувах докрай от окръг Ориндж, Калифорния до Ричмънд, VA Super Raneral вчера сутринта. Това като дълъг ден на пътуване, но напълно си заслужава, тъй като съм тук, посещавам една от любимите ми компании – Sabra Hummus. Любов. Тъй като тук е мразовито и това е толкова бързо пътуване, реших да не опаковам …
Tinkerbell 10K Race Recap, както и резултати
Здравейте! Току -що пуснах Tinkerbell 10K с майка ми! Това беше подарък за деня на майка й / Моята причина накрая да провеждам състезание с нея. Това е идеално състезание за бягане с приятел или член на домакинството, тъй като има толкова много места, които да правят снимки. Първо нека поговорим за някои подробности за …
Лос Анджелис Маратон Резюме, както и P до R
Може би наистина съм ирландски, тъй като днес беше моят късметлия ден Най -новите ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както и глутеите. Не са необходими устройства. Глуто мост Магарета ритници …
Справяйки се с поражение
, когато бях в четвърти клас, бях съкратен от отбора по волейбол, както и загубих изборите за стажантски съвет в точно същия ден. Имам предвид, че е вчера, болката все още е осезаема. Нашият инструктор разкри, че победителите в изборите за стажант на Съвета губят средата на деня. След това се насочих към изпитания на …
Surf City Race Expo
Здравей и доволен уикенд време през уикенда Първо, трябва да се подкрепя за секунда и да изповядвам любовта си към топлата торта с шоколад с уиски, която имах снощи. Да. Моля те. (Ако ме следвате в Instagram @RuneAtrepeat, ще бъдете една крачка пред играта.) Най -новите ми видеоклипове Високо постижение – добър преглед на книги …
Сутринта след
ето как се чувствам тази сутрин … Gimme Coffee !!! Най -новите ми видеоклипове Тогава тя я нямаше – преглед на книги Добро слушане – поредица за преглед на книги и подкаст Тогава тя го няма от Лиза Джуел – достъпна на Audible, Amazon или където и да се продават книги. “Тогава тя го нямаше” …
Как да направите протеиново фъстъчено масло
здравей! Все още се опитвам да рисувам шкафовете за кухнята. Отива … хм, разхвърлян. Физически не съм в състояние да правя нищо, както и да не се обърка. Справя се с мръсни 4 ястия, които просто изсипват чаша вода! Така че, не исках да готвя яйца (или нещо друго) в хаоса на кухнята ми тази …